靈活的工作習(xí)慣使工人能夠在白天四處走動(dòng)，從而增加了工作場(chǎng)所中站立式工作空間的數(shù)量?？傮w目標(biāo)是減少久坐時(shí)間，優(yōu)化健康。如果您正在考慮為您的企業(yè)或家庭購買新的辦公桌，但不知道哪種是最好的，我們提供全面的指南來幫助您選擇適合您的辦公桌。

為了充分利用你的工作經(jīng)驗(yàn)而不損害你的健康，最好看看符合人體工程學(xué)的辦公設(shè)備。在這篇文章中，我們將比較站立的桌子和坐著的桌子哪個(gè)更好。我是通過研究發(fā)現(xiàn)的。

最近發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病雜志》上的一項(xiàng)研究表明，每天站立6小時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致體重減輕。這項(xiàng)研究集中在站立或坐著時(shí)燃燒更多的卡路里。研究人員調(diào)查了超過46項(xiàng)研究，共有1184名參與者。受訪者的平均年齡為33歲。此外，60%的參與者是男性，平均體重為143磅。站立時(shí)燃燒的卡路里似乎比坐著時(shí)每分鐘高0.15卡路里。一個(gè)體重143磅的人，每天站立6小時(shí)，似乎消耗了54卡路里。此外，研究人員發(fā)現(xiàn)，站立可以增加肌肉活動(dòng)，降低中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

買新桌子的時(shí)候，請(qǐng)考慮一下，站立的桌子和坐著的桌子哪個(gè)更好。如果你正在考慮為你的辦公室買一張立式辦公桌，你需要了解這兩者。別擔(dān)心，這篇文章會(huì)幫你決定買哪一個(gè)。

站立式辦公桌。

可調(diào)節(jié)高度的書桌和電動(dòng)可調(diào)節(jié)高度的書桌是兩種選擇，可以讓你一整天都移動(dòng)得更好。

高度可調(diào)的辦公桌可以幫助您保持健康，并通過變得更加活躍和高效來減少疼痛區(qū)域。如果你是建筑師或設(shè)計(jì)師，站立式辦公桌可能是一個(gè)理想的選擇。

這些書桌有點(diǎn)貴，尤其是如果你正在尋找一個(gè)可以快速調(diào)整其高度的電動(dòng)書桌，所以重要的是要考慮你的書桌附帶的功能是否符合你的支付要求。

你可能正在尋找一張電動(dòng)站立式書桌。高質(zhì)量的立式辦公桌，配有防刮擦和防污的粉末涂層鋼管。即使在最高級(jí)別，雙電機(jī)提升和加固結(jié)構(gòu)也能確保最佳穩(wěn)定性。

如果你的風(fēng)格是坐式書桌或經(jīng)典書桌，市面上有上百種尺寸、設(shè)計(jì)和顏色的書桌，可以幫助你找到符合自己需求的書桌。

但它不能像高度可調(diào)的站立式辦公桌那樣提供您所需的靈活性和多功能性。如果你對(duì)此很挑剔，你需要最好質(zhì)量的辦公椅來提供工作時(shí)的舒適和支持。

站立的工作空間是否比坐著的工作空間更有利？

最常見的辦公解決方案是帶支撐椅的普通辦公桌，但建議全天經(jīng)常移動(dòng)，因?yàn)楸惩磿?huì)導(dǎo)致舒適度下降。

畢竟久坐與心臟病、癌癥等多種疾病有關(guān)，難怪很多人在工作時(shí)選擇站立式辦公桌。

高度可調(diào)的辦公桌旨在通過創(chuàng)造舒適的工作環(huán)境來減少坐下的時(shí)間。能夠整天坐著和站著會(huì)幫助你更積極地工作。

立式辦公桌和坐式辦公桌的優(yōu)缺點(diǎn)

● 立式辦公桌

這種類型的辦公桌可讓您輕松地在站立和坐著之間切換。站立可以減少背痛和身體前傾的次數(shù)。此外，可以運(yùn)行以消耗少量卡路里。它使您更容易移動(dòng)并降低體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。

站立的辦公桌總是投機(jī)的。它沒有那么便宜。另外，對(duì)于那些花時(shí)間和精力習(xí)慣產(chǎn)品的人來說，這個(gè)產(chǎn)品可能會(huì)覺得有點(diǎn)困難和技術(shù)性。站立式辦公桌可以站立更長時(shí)間，并引起全身疼痛和疼痛。

● 坐式辦公桌

對(duì)于膝蓋不好和關(guān)節(jié)發(fā)炎的人來說，坐式辦公桌更有用。還有符合人體工學(xué)的椅子。眾所周知，它比站立式辦公桌更便宜且更受歡迎。

眾所周知，久坐不休息對(duì)健康有負(fù)面影響。如果沒有得到很好的支撐，你會(huì)前傾并拉傷你的肩膀、脖子和背部。此外，坐在辦公桌前會(huì)增加因不動(dòng)而生病的風(fēng)險(xiǎn)。